怎樣才能讓孩子再長高些？

子女的身高，可以說是每個媽媽最關心的問題

在這個看顏的社會，身高也成為了審美的一大重要指標

達康書記的大長腿，王凱纖長的手指，哪個不是圈粉無數

個子矮小，不僅影響審美，也是孩子發育不良的警報器

那麼讓我們來看看您孩子的身高是否符合標準吧

矮小症判斷標準

身高低於同齡同性別正常兒童標準身高均值的2個標準差

*對照下表*

青春發育期生長速率≤6cm/年，兒童期≤5cm/年

如果孩子低於標準身高，就要重視啦！

那咋辦呢！

補鈣吧！

但是！

划重點---不恰當的補鈣

不僅不能長高，還容易導致骨骺線過早癒合！

也就是為長高，關上了大門

我們在臨床上看到大量的病例

由於孩子服用過多補品，或日常飲食過於滋補

不僅沒有長高，還導致孩子第二性徵過早發育

打生長激素吧！

這個要達到矮小症診斷標準才能進行

未達到診斷標準，國家是不允許使用的

而且生長激素是有副作用的

那到底咋個辦呢？

中醫治療矮小症確有療效！

A. 中藥結合針灸、推拿、刮痧、拔罐、耳穴等對身高發育不良有確切療效，且安全，副作用小。

B.

中醫治未病，對未達到矮小症診斷標準、無生長激素用藥指針而身高偏低、發育不良的兒童進行早期治療干預，把握青春發育時機，使其達到正常生長發育水平。

C. 對於父母身高偏矮，子女遺傳矮小或對自身身高不滿足者，通過中醫綜合調理，有機會在一定程度上增高。

中醫增高三步走

一、內服中藥膏方/丸藥/湯劑

運用中藥可以健脾胃，強肌實肉長四肢，益肝腎，壯骨強筋長身高，再針對不同原因所導致的矮小，佐以養心調肺，補陽養陰等治法，使氣血充實，陰陽調和，則生長旺盛。

中醫理論認為，脾為後天之本，主肌肉、主四肢；腎為先天之本，主骨生髓，主生長發育。故發育不良，主要責之於脾腎二臟；肝主筋，筋強則骨健；肺主氣，心主血，氣血充盛調和，則五臟四肢強健。

娃娃中藥喝不下，沒關係，我們可以製成膏、丸等劑型，口感良好，服用方便。

二、中醫特色外治

針刺

針對5歲以上的孩子，選擇針刺治療，運用古典針法如盤龍針、燒山火等，結合現代針刺技術達到健脾益氣，補腎益智，又可直接刺激骨、關節及脊柱周圍穴位，達到長高效果。

艾灸

艾灸治療是促進小兒生長發育極其重要，不可缺少的方法。單純艾灸、長舌灸、隔姜、隔鹽、隔附餅灸等能充分發揮對經絡穴位的調整作用，達到鼓舞氣血，調理臟腑的作用。

推拿

推拿分為兩個部分：一、小兒推拿療法。針對五歲以內的小兒，宜採用小兒推拿療法，承志中醫採用純中藥按摩精油通過對四肢、頭面、胸腹、背部特定穴位的按摩，達到調理氣血、健脾補腎、益智助發育的作用。二、除了配合中藥、針、灸、按摩等刺激經絡，調理臟腑以外，特有的整脊手法可以直接調整整個脊柱及下肢的結構和功能狀態，改變因姿勢不當引起的發育不良等。

耳穴

基於中醫理論及生物全息療法理論，耳穴與全身經絡神經緊密相連，通過耳穴治療，可調節各臟腑功能，促進矮身材兒童生長。研究表明，在穴位按摩治療矮小症中，耳穴療法的效果最優。

三、私人定製日常調養方案

時常會聽到：

「媽媽說這個好，奶奶說那個好」

「多吃魚，多喝點骨頭湯，長個！」

「多打籃球就能長高啦！」

那到底該做什麼······

告別這些「聽說的」思維

讓專業的醫生告訴你怎麼調護才最好

承志中醫根據每個患者的綜合評估結果，為其量身定製飲食與運動計劃

1、根據營養學，結合個體體質，定製日常調護和中醫藥膳食譜

2、制定科學的、有針對性的運動計劃

3、教導家長簡單的有利於孩子發育的穴位按摩手法

長高治療的最佳年齡

青春期始動1~2年後身高發育出現第二個高峰

女孩子多為9~14歲

男孩子多為11~15歲

這就是治療的最佳時期

**偏矮兒童越早治療越好，可使其青春期時達到正常生長高峰

**錯過青春期，療效會大打折扣

預防矮小早知道

1、父母孕前保健，優生優育。

父母的身體狀態、營養狀況、情緒調節等直接影響孩子的身體狀況及生長發育。

2、科學餵養，均衡營養。

保證足夠蛋白質、脂肪、維生素、鈣磷等礦物質、膳食纖維的攝入，養成不偏食不挑食的習慣。

3、合理的鍛煉

如打籃球、跳繩、摸高、拉伸等運動。體育運動是增強體質，促進身體發育最有效的方法。另外，垂直方向的作用力才能讓鈣質更好的進入骨骼哦！

4、保持愉悅的心情

避免驚嚇、低落、害怕等不良情緒刺激及過度的學習壓力，和睦的家庭環境和適度的學習壓力對兒童的生長發育起著重要作用。

5、保證充足的睡眠

青少年最好在10點左右進入熟睡狀態。良好的睡眠可以保證五臟六腑的氣血陰陽平衡，確保良好的生長發育，而且促進長高的生長激素在深睡眠後分泌達到高峰，充足的睡眠是長高的必備條件

6、家長需要密切關注孩子的生長發育情況，發現生長發育偏遲、性早熟等，及時就診，科學治療，避免錯過最佳治療時期。