一上下樓梯就膝蓋疼？別慌！一把絲瓜籽就解決，腰腿疼的也存起來

膝蓋疼痛是一件非常痛苦的事情，不僅對於生活是一項考驗，而且對於患者的精神亦是一種折磨。相信患上關節炎的朋友會深有體會，假如你的生活中膝蓋疼痛難忍，你會呈現一個什麼樣的狀態呢？膝蓋疼，上樓梯的時候，無法自理？膝蓋疼，在炎熱的夏季，不能感受空調的涼爽？膝蓋疼，在寬闊的海邊，不能體會海水衝浪的喜悅？是的，毫無疑問，這種疼痛就像男人永遠無法體會女人生孩子的痛！沒有得過膝蓋疼痛的人，很難理解其中的痛苦！

髕股關節是指膝蓋骨（醫學上稱髕骨）和大腿骨（醫學上稱股骨）之間的關節，當人們在上下樓梯時，膝關節會做出較大角度的屈伸動作，這時膝蓋骨會在大腿骨上上下滑動，由於種種原因，膝蓋骨滑動的軌道出現異常就會導致髕骨的關節軟骨受到磨損。

由於人在上下樓梯時，膝蓋骨所承受的壓力可達到體重的三倍，當磨損的髕骨軟骨受到如此巨大的壓力時就會產生疼痛。在此推薦兩種預防和治療的方法，大家可以試試。

治療秘方——絲瓜籽

絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，每次1錢，一日二次，服完膝蓋即愈。這個方法還可治婦女產後腰腿疼。

但是需要注意的是：我們這裡所說的絲瓜是表面很粗糙顆粒的瓜，廣州人叫它水瓜，不是表面很光滑的圓瓜。炒黃也不是一種藥物，說的是把絲瓜籽炒到表面發黃就可以了。這裡最關鍵的是要用白酒送服。

絲瓜籽

除了這個方法外，生薑貼膝蓋是一種具有溫經通絡效果的治療方法，用來治療膝蓋疼效果也是十分明顯的。

生薑貼治膝蓋疼的原理

生薑為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，特別對於魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后，急以薑湯飲之，可增進血行，驅散寒邪。

生薑貼依據傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，基於艾灸的基礎，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。生薑貼在患處可持續發熱12小時，對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部，因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。

生薑膝蓋貼採用人體工程學設計，專為膝蓋部位貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解膝蓋疼痛引起的不適癥狀。使用生薑膝蓋貼，完美包裹膝蓋，不影響膝關節各種運動。而且小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片關節貼緩解膝蓋疼痛更為方便省事。生薑治療膝關節痛可以當次見效，只要堅持完全可以斷根！

生薑膝蓋貼在患處可持續發熱12小時，對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部，因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。

膝蓋酸痛日常護膝注意事項

1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。

2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。

3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。

4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。

5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。