家有膝蓋疼的人，八成是滑膜炎，每天一碗粥！慢慢的趕走疼痛，腿腳更有力！

膝關節滑膜炎屬於一種比較頑固的疾病，一旦發現自己患上滑膜炎後，一定要重視起來，要及時的就醫進行檢查，明確病因確定病情之後，要在醫生的知道之下進行及時有效的治療，此外還應注意飲食，下面主要給大家介紹一下膝關節滑膜炎如何緩解疼痛?一起跟著學吧。治療滑膜炎的偏方，大家快來試一試吧。

滑膜炎是一種多發性加難愈性的疾病，許多患者更是被長期疼痛折磨，造成活動困難、功能受限。

膝關節滑膜炎的症狀和表現?

當滑膜發炎後，常常會出現以下這2個反應：

1、發生水腫、增厚，患者在走路時，有時候增厚的滑膜就會卡在關節縫裡，產生疼痛，嚴重的滑膜形態改變還會侵蝕關節軟骨，造成膝關節骨性關節炎。

2、滑膜不再分泌粘稠的潤滑液，而是開始分泌大量稀釋的關節液。所以整個關節從外觀來看變得特別腫大，患者自己也感覺膝蓋裡面脹脹的，局部皮溫也會升高。

無菌性滑膜炎：滑膜炎有很多種，比如絨毛結節性滑膜炎、結核性滑膜炎、創傷性滑膜炎、 退化和磨損引起的無菌性滑膜炎等。因為後者比較多發，所以我們今天著重講解一下無菌性滑膜炎。主要是因為關節的退化、勞損，或損傷(比如半月板損傷、韌帶損傷等)而引起的滑膜炎症。

雖然沒有細菌感染，但其表現出來的症狀也有紅、腫、熱、痛等炎性特徵，所以我們也把它稱之為急性滑膜炎或滑膜炎急性發作。

紅：指的是關節外部的皮膚顏色發紅，主要是因為機械性炎症，局部血液充盈而致。

腫：關節腫脹，是比較常見的症狀，患者也往往因為腫脹來就診。腫脹的原因主要是在病理的狀態下，滑膜分泌關節潤滑液的功能發生了紊亂。開始大量的分泌特別稀釋的組織液，所以產生關節腫脹。另外，如果滑膜炎反復發作，會導致滑膜本身的增厚，最終也會導致關節腫脹。

熱：指的是皮膚增高。

痛：這種疼痛，主要是因為關節腫脹所引起的脹痛。

下面分享給大家一些治療滑膜炎的小方法。

1、仙人掌治療：

用法：買一塊仙人掌，把仙人掌上面的刺刮乾淨，再把仙人掌從中間豎著切開，並將切開那一面敷在痛處。如果有點涼的話，可以先在鍋裡熱一下再敷上去，但是這時候要注意溫度，防止燙傷。一般晚上睡覺前敷上，用東西固定住，比如透氣性好的布條，睡一夜就可以換另外半片了，堅持用幾天就會有很明顯的效果，貴在堅持。

2、藥物外敷治療：

在眾多療法中，中藥外敷最受大家的歡迎，中醫調理安全無害，且能夠標本兼顧，有效成分能夠進入病源，達到通筋活絡，緩解神經壓迫的作用，一般貼上幾個小時就能止痛，快速見效。

懷花草貼，深受國內專家的認可，四百多年老古方，明代傳承，堅持純中藥提取的膏體，可以直接貼在皮患處，通經活絡，消除炎症，修復 已經受損的骨骼，改變錯位的位置，減少對神經的壓迫，從而達到康復的目的，對滑膜炎等一些骨科疾病有著很是顯著的治療效果，使用後，成以上患者都能康復，並且不復發。

3、生薑粥治療

粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。

用砂鍋煮米做粥，生薑搗爛與米同煮，粥將熟時放入蔥、醋。 早晚佐餐食用。具有祛風活血，利水康腫，用於滑膜炎的治中食療及滑膜炎治療後的恢復保健。

滑膜炎患者在治療的時候，平時生活中也應該注意一些事情，像下面這些事情都應多多注意一點。

1、遠離那些潮濕的地方，平時適當的做些運動，像游泳、慢走、空蹬自行車等有氧運動，這些運動是對滑膜炎的恢復是有利的，同時也要注意做好保暖工作，尤其是在空調屋，多穿衣服以保暖。

2、平時加強對膝關節的保護，不要讓膝蓋過度的負重，多為身體補充一些維生素C，蛋白質。同時，條件允許的話還可以進行針灸來緩解滑膜炎以促進血液循環。