香蕉不要當水果吃了，加點麵粉，比吃水果好吃，當零食又當主食

香蕉不要當水果吃了，加點麵粉，比吃水果好吃，當零食又當主食

 

香蕉芝麻條

血壓血脂高的朋友經常吃香蕉會有好處，因為香蕉裡邊含有降低血壓降低血脂的成分，又因香蕉中含有很多的營養物質，吃了香蕉也不會讓人發胖，還有防止便秘的功效，因此很讓人喜歡。所以像香蕉這麼好的水果，我們要變著花樣吃，不要只當作水果吃了，今天就給大家介紹一個新的吃法，我們把它當做零食吃。因為是自己做的零食而且還是水果做的，沒有太多的添加劑，我們吃著放心，味道好，小朋友們超級愛吃。你知道怎麼做嗎？接下來就教大家用香蕉自己製作小零食，做法非常簡單，一看就會。香蕉不要當水果吃了，加點麵粉，比吃水果好吃，當零食又當主食

香蕉芝麻條

【食材】：香蕉，雞蛋，白糖，麵粉，芝麻，玉米澱粉，油

【製作方法】：

1.先把香蕉去皮，放在碗里把香蕉壓成泥，然後再打上3個雞蛋，放上一小勺白糖，（喜歡吃甜的可以多放一些白糖，不喜歡吃甜的朋友可以適量放一點，都是根據個人所求來放的），攪拌均勻，分次往裡加麵粉，直到能和成麵糰， 然後揉成麵糰， 用保鮮膜封住醒面20分鐘。

2.面醒好以後把它放在案板上擀成圓形的薄餅，厚度大約2cm左右，把它一塊一塊的切成長條，再把它搓成圓形的長條，之後再把它切成段放在一邊備用。

3.準備半碗白芝麻備用，取一個碗放一小勺玉米澱粉，用清水把它拌均勻，再把剛才切好的長條放進碗里粘一下水澱粉，再放在芝麻碗里裹滿芝麻，放在手心裡搓一下，這樣芝麻更牢固一些，不容易掉。

4.取一個鍋，鍋里多放一些油，開火燒到油溫五成左右，把香蕉條放進去，小火慢慢的炸，大約需要10分鐘左右，炸成微黃色，聞到香蕉的清香味就可以出鍋了。在家就可以做的小零食，簡單易做，孩子吃了補鈣，我家經常做

香蕉芝麻條

好了又香又脆的香蕉芝麻小零食就這樣做好了，怎麼吃都吃不夠，做法非常簡單，你學會了嗎？