優秀女人的11個好習慣，請逼自己養成！

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01、不帶手機上床

 

　　手機對我們的誘惑力實在太大，如果帶著手機上床，往往會將正常的睡覺時間推遲。

 

　　另外，坐在床上玩手機對眼睛和頸椎的傷害都很大。

 

　　睡覺前遠離手機，上床后可以看會兒書，按時睡覺，保證足夠的睡眠。

 

 

02、要吃早餐

 

　　一定要吃早餐，保證足夠的營養攝入!畢竟，早上起來的時候，我們的身體已經有一晚沒有進食了，如果不能及時進行補充，很容易把身體拖垮。

 

　　一天之計在於晨，吃一頓保質保量的早餐，給自己的身體充滿電。

 

 

03、凡事提前10分鐘

 

　　做任何事，最好都給自己留點餘地。

 

　　凡事提前10分鐘，在遇到突發情況的時候讓自己有足夠的時間去處理，不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態。

 

　　提前10分鐘起床，提前10分鐘出門……你會發現，一整天都變得從容很多。

 

 

04、事分輕重緩急

 

　　每天開始工作前，不要急急忙忙抓到什麼做什麼。先靜下心來理一理思路，將事情分個輕重緩急，先做緊急的、重要的，再做不急的、次要的。

 

　　當日事當日畢。這樣既能保證工作高效，又能合理利用時間。

 

 

05、學會拒絕

 

　　有一句經典台詞：你每次找我幫忙我都欣然接受，如果有一次我不能幫你，你就會對我產生一種莫名奇妙的厭惡感。我才不要自討苦吃。

 

　　適時學會拒絕，不要讓被幫助的人對你產生依賴感。

 

 

06、學會換位思考

 

　　不到萬不得已，盡量少開口求人。

 

　　開口前要試著互換位置，問問自己如果遇到這樣的求助，是幫還是不幫。如果答案是否定的，那就自己再想其它辦法吧。

 

　　很多事情都同理，設身處地地多從對方的角度來看待問題，你會發現處事方式真的很重要。

 

 

07、耐心聽別人講話

 

　　首先，耐心聽別人講話是對對方的一種尊重，是待人接物最基本的禮貌。

 

　　其次，三人行必有我師。只要我們有心，總能從別人的言行中收穫自己想要的東西。

 

　　因此，耐心聽別人講話，也是吸收智慧的一個重要途徑。

 

 

08、堅持運動

 

　　生命在於運動，要養成堅持運動的好習慣。

 

　　不管去健身房還是在小區樓下跑跑步、在房間里跳跳操，都可以；另外，上下班騎車或步行也是不錯的選擇。

 

 

09、學會理財

 

　　見過很多賺得不少但依然月光的人，大家似乎都有一個通病，自己都不知道錢花到哪裡去了，每一分錢都花得很隨性，完全沒有理財的觀念。有句話叫：你不理財，財不理你。

 

　　理財是人生中的一件大事，會理財才能積攢財富。不求大富大貴，但求遇到突發情況可以應急。

 

 

10、遠離抱怨，反省自己

 

　　遇到問題，不要忙著抱怨。抱怨換不來成功，只會傷害感情。

 

　　多從自己身上找原因，問問自己還有什麼做得不夠的，有則改之，無則加勉。

 

　　如果大家都能有這樣的覺悟，那麼離下一次成功也就不遠了。

 

 

11、控制情緒，做一個溫柔的人

 

　　人都有脾氣，都有任性的時候，但要學會自己排解情緒，別把氣撒在別人身上。

 

　　壞脾氣不但解決不了問題，還會把簡單的事情變複雜。

 

　　當你越是變得成熟、溫柔，你就越能感知到這個世界的美好和善意。

 

文 | 佚名 來源 | 網路

 

學會快樂

 

 

　　沒有人會為你的痛苦買單，心情是自己的，時刻提醒自己：要快樂每一天！快樂就是年輕的第一秘方！

 

學會善良

 

 

　　俗話說，相由心生。看起來年輕的人，一定是品性單純、心地善良的。善良的人，懂得為他人著想，給人以美好祝福，臉上散發著青春的光芒，看上去更年輕漂亮。

 

學會寬容

 

 

　　女人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗，一點寬容會讓別人感激一生，也讓自己年輕一輩子。

 

學會美麗

 

 

　　女人是水也是花，記得不管你年紀有多大，你有多胖，你有多普通，愛美之心不可消失。

 

　　每天都要讓自己美美的，看上去年輕十歲！

 

學會優雅

 

 

　　優雅的女人更年輕，所以女人應該有一點清高的資本，而這資本源於自己不懈的努力。記得時刻充實自己，永不放棄，讓自己優雅的度過這一生。

 

學會自我欣賞

 

 

　　不要因為年長而自卑，恰恰相反，真正的美人不怕遲暮。學會自我欣賞的女人，自信而迷人，越發美麗，青春永在！

 

學會照顧自己

 

 

　　沒有人會攙扶你一輩子，學會照顧自己吧。累了就停下腳步，痛了就放下過去，保持身體健康，心情愉悅。

 

學會淡看得失

 

 

　　這世界上除了生命，其實沒什麼東西讓你迷失自己，學會笑著承受，笑著對風風雨雨說：沒什麼了不起！

 

學會對痛苦說再見

 

 

　　女人為情所傷很多，如果睏倦於此，那會讓自己很不堪，還不如揮揮手，就像一縷青煙飄去無影蹤。

 

學會珍惜

 

 

　　人人都覺得永遠很遠，其實它可能短得你都看不見，珍惜你認為值得珍惜的，別讓生命留下惋惜。

 

　　別把最好的留到最好，今天就是你最年輕的一天，要好好把握，好好珍惜！