泡腳水裡撒一把，濕氣就能一掃而光，肚子平了，腰也細了

老話說「千寒易除，一濕難去」，濕氣在身，會讓你很不舒服。終日疲勞，成天沒精神，頭髮愛出油，面部油多，睡覺流口水，肚腩大。

人體濕氣重就很容易出油，長時間坐電腦前或午睡后，臉油油的，特別是鼻子，一摸都黏黏的。有的人後背會長痘痘，濕氣重的甚至會有痤瘡，這都是濕氣異常嚴重的特徵。

年齡增長，加上不良的生活習慣，濕氣只會越來越重！一個明顯特徵就是肚子大、啤酒肚、將軍肚。蘋果型身材，整個人就像一個救生圈，簡直看不下去。那麼如何才能除濕氣呢？

野生艾草葉

其實不用怕，濕氣不是病，靠養不靠治。可用艾葉泡腳，驅除體內濕寒氣，艾草能通經絡，還有消炎殺菌的功效。有腳氣的話也可以用它，效果立竿見影。

艾草粉

艾草粉採用獨立包裝，泡腳方便不黏腳。固定艾草量能使祛濕效果更顯著。艾草泡腳能有效促進血液循環，疏通人體經絡，調理人體陰陽平衡。

老北京艾草足貼

艾葉足貼方便效果好。睡前將艾草足貼貼在足底湧泉穴上，馬上就感覺到熱熱的，足貼還可以幫助睡眠，第二天醒來，足貼會變黑變油，這就是從你身體里吸出的濕毒，用後身體倍感輕鬆。

紅豆薏米祛濕茶

紅豆薏米是人們祛濕的首選，它可以從身體內部清除濕氣。濕氣重的人每天多喝幾杯，可避免濕氣積聚，幫助身體排毒，此外，還能減少脂肪堆積，甩掉煩人的大肚腩。

堅持食補，去除濕氣，你也能擁有理想的身材和健康的身體！