穿羽絨外套還是冷？專家破解迷思「重點是內搭衣物」　內層穿錯衣「體溫瞬間掉2度」：包成粽子也沒用

又到了冬天，隨著氣溫逐漸變低，羽絨外套常常是許多人用來抵禦寒流的第一選擇，不只如此，隨著溫度越低，大家常在羽絨外套內塞滿了發熱衣、毛衣、厚T恤等衣物，全身包緊緊如同一顆行動肉粽，然而卻有日本專家破解了「穿越多越暖」的迷思，表示一旦穿錯，反而會讓保暖效果大大下降！

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根據《早安健康》報導，一位日本名醫「川島朗」表示，舉凡羊毛被、羽絨被或是羽絨外套都是冬天必備的禦寒商品，而基本上，這些材質的發熱原理是藉由「體溫加熱」後，再透過膨脹形成一個厚厚的「保暖空氣層」，達到阻隔冷空氣的效果，因此無論羽絨還是羊毛，只要越靠肌膚，發熱的效果就會越明顯。

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這樣的結論不單是透過理論去推斷，日本電視台也曾做過實測，實驗者分別在羽絨外套中穿上「厚毛衣」和「薄襯衫」，10分鐘後發現，內搭厚毛衣體溫僅上升0.1度；羽絨衣裡搭配薄襯衫時，體溫則提高了0.6度！因此可以得知，並不是穿的越多層、越厚就會更保暖。

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至於冬天要如何穿的輕巧又暖和，家事達人「陳映如」建議，如果外層已經套上蓬鬆的羽絨外套，裡面就只需要穿上普通的長袖衣服、長袖襯衫即可，同時考慮到室內、室外的溫差極大，這樣的搭配也很方便穿脫。

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如果想看實際的測試效果，不妨參考下面的新聞片段，一起聽聽物理專家如何剖析羽絨外套的功效吧！

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只要跟著專家的建議，冬天不必包成行動困難的粽子也能溫暖度過囉！快檢查一下自己的穿著吧～